Специалист по реабилитации Екатерина Чиклимова развеяла популярные мифы о здоровье.
Источник:
Специалист по физической реабилитации и кинезитерапии Екатерина Чиклимова, имеющая 12-летний опыт работы в медицине, из которых три года в реабилитации, высказалась по поводу нескольких распространённых мифов о здоровье.
Она предостерегла от использования модных процедур с киянками — деревянными или резиновыми молотками, применяемыми в мануальной терапии. По словам медика, такие манипуляции могут привести к переломам, например, остистых отростков позвонков, и необходимости операционного вмешательства. Чиклимова настаивает, что массажи, мануальные техники и вытяжки не способны «поставить позвонки на место» или излечить межпозвоночную грыжу.
В качестве примера опасности подобных методов реабилитолог привела случай из своей практики, когда пациентке сломали позвоночник в одном из частных центров кинезитерапии Нижнего Новгорода.
Ещё одной актуальной проблемой, особенно среди подростков и офисных работников, специалист назвала «гаджет-шею» — вытянутое вперёд положение головы из-за длительного использования электронных устройств. Это состояние вызывает передавливание сосудов и, как следствие, головные боли.
Для профилактики Екатерина рекомендует организовать эргономичное рабочее место: монитор должен располагаться так, чтобы не приходилось тянуться к нему шеей, а руки — свободно лежать на столе. Это также помогает избежать туннельного синдрома, связанного с защемлением нервов в запястье при работе с компьютерной мышью. Медик отметила, что в таких случаях полезно использовать вертикальные мыши.
Что касается хруста пальцами, то, вопреки распространённому мифу, это действие не является вредным, хотя и не приносит никакой пользы. Характерный звук возникает из-за лопания пузырьков синовиальной жидкости, которая в суставах выполняет функцию смазки и амортизатора.
Из необычных случаев в своей практике Чиклимова вспомнила молодого человека, который после целого дня работы на корточках получил ишемию нервов. «У него случилась ишемия нервов. Грубо говоря, ноги ниже колена затекли — и он не смог сам встать. Приехал на инвалидной коляске, мы начали его восстанавливать. Ходунки, один костыль убрали, на дорожку поставили — начал потихоньку расхаживаться. Три недели пробыл и ушел на своих двоих», — рассказала реабилитолог.
Карьеру в медицине Екатерина начинала с должности медсестры, около пяти лет работала на операциях. В настоящее время она трудится в Нижнем Новгороде и Балахне, подробнее о своей деятельности медик рассказывала в одном из интервью.
